Vendido em lojas de produtos naturais e farmácias, o óleo de coco tem ficado mais popular a cada dia no cardápio do brasileiro. Encontrado em versões em óleo extra virgem ou cápsula, ele é ótimo para o seu organismo.
Benefícios – Confira alguns benefícios do consumo de óleo de coco:
1 – Controla a vontade de consumir carboidratos
Ao não estimular a liberação de insulina, ele diminui a compulsão por carboidratos. Por isso ele também é indicado para quem tem diabetes ou consome muitos doces.
2 – Acelera o metabolismo
O óleo de coco estimula o funcionamento da glândula tireoide que está diretamente ligada ao metabolismo, aumentando assim a queima de calorias ajudando você a controlar o seu peso.
3 - Melhora a prisão de ventre
Por ter rápida absorção pelo organismo, o óleo de coco é muito bom para o intestino. Além de reduzir a prisão de ventre, ele também ajuda a eliminar bactérias perigosas e regula a flora intestinal.
4 - Reduz o colesterol
O óleo de coco também ajuda no funcionamento da tireoide e reduz o colesterol LDL (colesterol ruim) e eleva o colesterol HDL (colesterol bom). Com a normalização dessas taxas, o corpo é beneficiado e há uma diminuição no risco de doenças cardiovasculares
5 - Fortalece o sistema imunológico
O óleo de coco age no combate e na prevenção contra o ataque de bactérias e fungos que ameaçam nossa saúde e ainda melhora a absorção de nutrientes, reforçando as defesas do organismo. Isso ocorre devido ao ácido láurico, também presente no leite materno e que tem o poder de combater inúmeras infecções.
(Foto: divulgação)
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